Energiehaushalt und Selbstfürsorge als Produktivitätsfaktor
Kurze Pausen im Tageslicht, Wasser trinken, Blick in die Ferne: simpel, effektiv. Eine Designerin berichtete, dass ihre Fehlerquote nach 10-Minuten-Pausen sank. Probiere es heute und teile deine beste Mini-Erholung.
Energiehaushalt und Selbstfürsorge als Produktivitätsfaktor
Stehphasen, Mikro-Dehnungen, ergonomischer Stuhl: kleine Investments, große Wirkung. Rückenfit spart Zeit, weil du länger beschwerdefrei fokussiert bleibst. Welche Mikro-Übung rettet deinen Nachmittag? Schreib sie für andere in die Kommentare.